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Examen Cinturón Amarillo

3 meses de entrenamiento

1) Escrito

            ¿Qué es un Dojo?

            Lugar, templo, espacio donde se practican las artes marciales japonesas con fondo fondo social inculcando valores.

            ¿Por qué hacen Karate?

            Respuesta personal del practicante

2) Práctico

            Conocer 1er. Kata: Geian – Shodan

                        Geian: Paz y tranquilidad

                        Shodan: 1er grado

            Caminar en Zenkutzu

                        Ejecutando: Gedan barai, Gjodan Uke, soto uke, uchi uke, oi tzuki, gyako tzuki

            Caminar en Kokutzu realizando Shutouke

3) Realizar un defensa básico

1 Kumite

Examen Cinturón Naranja

6 meses del amarillo

1) Escrito

            Idem amarillo

            Teoría:

1) zenkutzu, kokutzu, kibadachi

                        2) Números: ichi, ni, san, shi, go, roku, sichi, hachi, kiy, ju

                        3) Miji, hidari, camay, camayte, mawate

                        4) técnicas mencionadas (amarillo, naranja)

2) Práctico

            Idem amarillo

            Oi – gyaku. Técnicas amarillo, naranja

            Mae - geri

            Mawashi- geri

            Ushiro – geri

            Dachi

            Seiza

            Realizar perfectamente Geian – shodan

            Conocer Geian – Nidan

3)         Realizar 3 defensas básicas

            Realizar una defensa inmovilizadora

2 Kumite

Examen Cinturón Verde

Idem Amarillo y naranja

Teórico

1)Teoría Tzuki

2)Dojo Mandamientos Khun

a)Entrenaremos firmemente, nuestro corazón y nuestro cuerpo, para tener un espíritu firme e inamovible

b)Alimentaremos, la verdadera significación del arte marcial del karate para que a su debido tiempo nuestros sentidos puedan actuar mejor

c)Con verdadero vigor procuraremos cultivar el espiritu y la abnegación

d)Observaremos las reglas de cortesía, respeto a mis superiores y nos abstendremos de la violencia

e)Seguiremos nuestro Dios y las eternas verdades y jamás olvidaremos la verdadera virtud y la humildad

f)Miraremos hacia lo alto para la sabiduría y el poder no procurar otros deseos

g)Toda nuestra vida, a través de la disciplina del arte marcial del karate, procuraremos aprender la verdadera significación de la filosofía de la vida

3)Dictado en japonés de técnicas amarillo, naranja y verde

4)Partes del cuerpo en japonés que conozca

2) Práctica

            1) Conocer Geian Shudan y ejecutar perfectamente Geian Nidan

            2) Caminar en las 3 posiciones básicas: zenkutzu, kokutzu, kiba, con bloqueos y golpes combinando dos técnicas a la vez

            3) Mikazuki-geri, kakato-geri, mae tobi geri

            4) Cambio de guardia, medio giro y giro completo 360° quedando en posición inicial

            5) Seiza, impulsarse sobre las piernas utilizanzdo el Ki y quedarse en zenkutzu

            6) Rotura 1 ladrillo Tzuki Takashiwari

            7) Asimilación, sentadilla, nudillos, abdominales

            8) 6 defensas : 4 inmovilizaciones y 2 comunes

1)Comienzo de clase (suelo)

2 kumite tradicional

2 kumite Light contact

Cinturón Verde INT

Idem verde perfecto

Cuando un practicante realiza un examen verde perfecto está la opción del examinador de saltar el verde

Cinturón Verde Avanzado

 

Idem verde Int. Más un plus que el examinador valorará, superación en todos los ejercicios y técnicas, superando ampliamente las exigidas para verde int. Idem verde

Examen Cinturón azul

1) Teórico: partes del cuerpo que conozca, en japonés

2) Dictado en japonés, técnicas conocidas

3) Práctico: todo lo anterior más

            1) definir bien en los golpes

                        Hikite              látigo mano

                        Hiki ashi         látigo pie

                        Keage             hacia arriba

                        Kekomi           penetrante

                        Fumikomi       aplastante

YOI: posición espera

Waza uke (anterior más)

                        Morote uke

                        Koken uke

                        Shoten uke

                        Mawashi shuto

                        Soto mawashi shuto

Ken waza (anterior más)

                        Tetsui              Seiken

                        Uraken                        Tate Ken

                                               Ri ken

Geri waza (anterior más)

                        Ura mawashi

                        Low Kick

                        Ushiro mawashi

8 defensas: 4 tradicionales, 4 inmovilizadoras

ROTURAS: 1 shuto y 1 maegeri – Ladrillos

Geian Shudan perfecto

Geian Yondan conocerlo

Comienzo clase (arriba)

3 kumite tradicional

2 light contact

Examen Cinturón Morado

 

1) Teórico (todo lo anterior) más

 

Kata    Embusen                     línea de realización

            Chacugan                   mirada del ejecutante

            Unsoku                       fluidez de los pies

            Kihaku                        el espíritu, ganas de la ejecución

            Zanshin                       empezar y terminar en el mismo lugar

 

Kime               Ki                    me

                        Espíritu           fuerza interior

 

Ki Ai               espíritu            grito

 

Dachi              no definiciones, dictado y realización

Tsuroachi dachi

Sanchin dachi

Fudo dachi

Neko ashi        dachi

Hang etzu dachi

 

Joko tobi geri             

mawashi tobi geri

Ushiro mawashi tobi geri

 

2) Práctico

a) Geian Yondan perfecto

Conocer geian godan

b) encadenamiento de 4 ó 5 técnicas pedidas por el examinador, ejecutadas sin equivocación y rapidez

c) trabajar en todas las posiciones mencionadas en teórico y anteriores

d) todas las técnicas de grados anteriores, más mencionadas en teórico

e) 10 defensas: 5 inmovilizadoras y 5 tradicionales

f) Rotura de 2 ladrillos de puño

g) asimilación total

h) elongación

i) kitton brazo

j) 3 combates tradicional y 3 combates Light contact

k) mae empi – mawashi empi – yoko empi – ushiro empi

 

Cinturón Morado Int

 

Aprobación del 75% de morado en todas las áreas

 

Cinturón Morado Av

 

Aprobación del 95% del examen de morado en todas las áreas.

Realizar godan y conocer Tekki- Sandan

 

Romper

                       1 ladrillo de mae geri

                       1 ladrillo de mawashi

                       Ambos sin bajar la pierna

Examen Cinturón Marrón

 

1) Teórico

Partes del cuerpo en japones (anterior más)

 

HANA                      CUELLO

NODO                       GARGANTA

MIZO OCHI  ESTERNÓN

HARA                       ESTÓMAGO

TANDEN       CINTURA

EMPI              CODO

KUTI              ART. DEL CODO

KINTEKI       TESTÍCULOS

MOMO          CUADRICEPS

HIZA              RODILLA                

SUNE             TIBIA ALTA

ASHI KUBI  TIBIA BAJA

SOKU                        PIE

SEIMON        BASE DE CRÁNEO

MIMI             OREJA                      

SHINCHU     NARIZ

AGO              MENTÓN

NODO                       ENTRE CLAVÍCULAS

KUTY                        BOCA

MIKEN          3ER OJO

ME                 OJOS

 

Respuestas a buscar información que la asociación dejara que el practicante busque por sus propios medios.

 

Buscar información

            Músculos del cuerpo humano

            Teoría Kime

            Teoría KiAi

 

Clase completa

 

Definición de todas las posiciones

 

2) Práctico

Clase completa, calentamientos, kitton, elongación, gimnasia, relajación

 

Perfecto

Tekki - sandan – basai – dai

 

Rotura de 1 ladrillo de maegeri y otro de mawashi sin bajar la pierna

 

Todas las técnicas mencionadas en grados anteriores y de marrón perfectamente ejecutadas.

 

12 defensas 100% efectivas y tradicionales, inmovilizadotas con armas o sin armas.

 

10 kumites: 5 tradicionales y 5 light contact

Marrón int

Más del 70% aprobado de marrón, más

Bassai dai

Conocer bassai sho

 

Rotura de 1 ladrillo Joao tobi geri

 

Marrón av – negro 1er kiu

95% examen de marrón

Bassai sho conocer

Kanku dai

Rotura 3 ladrillos sin bajar la pierna de mae geri, otro de mawashi y otro de Joao

30 flexiones con nudillos boca abajo contra la pared (paro de manos)

 

Arbitraje en japones

1) yoi   posición espera

2) rei    Saludo

3) kumite camai          posición combate

4) ashime        comienza

5) aime            paren

Desde aquí pueden descargar el word con los exámenes detallados por color de cinturon: Click Aquí